Kinoa ve Sebzeli Bowl Tarifi 🥗✨

Kinoa ve Sebzeli Bowl Tarifi 🥗✨

Sağlıklı, hafif ve besleyici bir öğün arıyorsanız, kinoa ve sebzelerle hazırlanan bu kase harika bir seçenek. Renkli görünümü ve lezzetiyle sofralarınızı süsleyecek!

Kinoa ve Sebzeli Bowl Malzemeleri:

• 1 su bardağı haşlanmış kinoa 🍚
• 1/2 avokado (dilimlenmiş) 🥑
• 1/2 su bardağı haşlanmış mısır 🌽
• 1 adet salatalık (dilimlenmiş) 🥒
• 1/2 kırmızı lahana (ince doğranmış) 🥬
• 1 adet havuç (rendelenmiş) 🥕
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı 🫒
• 1 tatlı kaşığı limon suyu 🍋
• Tuz ve karabiber 🧂

Kinoa ve Sebzeli Bowl Hazırlanışı:

1. Taban Hazırlığı: Servis kasesine haşlanmış kinoayı taban olarak yerleştirin. 🍚
2. Sebzeleri Ekleyin: Üzerine avokado, mısır, salatalık, kırmızı lahana ve rendelenmiş havucu yerleştirin. 🥑🥕
3. Sos Hazırlayın: Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın. 🫒🍋
4. Servis Edin: Hazırladığınız sosu kasedeki malzemelerin üzerine gezdirin. Dilerseniz taze maydanoz veya dereotu ile süsleyerek servis yapabilirsiniz. 🌿✨

Bu tarif, lif, protein ve sağlıklı yağlarla dolu bir öğün sunar. Hem hafif hem de lezzetli! Afiyet olsun! 😊