Ispanaklı ve Limonlu Detoks Smoothie Tarifi 🥬🍋
Sağlık dolu, ferahlatıcı ve enerji veren bir smoothie arıyorsanız, ıspanak ve limonun mükemmel uyumunu bu tarifte deneyin. Antioksidanlar ve vitaminlerle dolu bir içecek!
Ispanaklı ve Limonlu Detoks Smoothie Malzemeleri:
- 1 avuç taze ıspanak yaprağı 🥬
- 1/2 limonun suyu 🍋
- 1 adet yeşil elma (çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış) 🍏
- 1/2 salatalık (kabukları soyulmuş ve doğranmış) 🥒
- 1 su bardağı hindistancevizi suyu veya soğuk su 🥥💧
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı) 🍯
- 4-5 buz küpü ❄️
Ispanaklı ve Limonlu Detoks Smoothie Hazırlanışı:
- Malzemeleri Hazırlayın: Ispanak yapraklarını yıkayın, limonun suyunu sıkın, elma ve salatalığı doğrayın.
- Blendera Ekleyin: Tüm malzemeleri (ıspanak, limon suyu, elma, salatalık, hindistancevizi suyu ve bal) blendera koyun.
- Karıştırın: Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar blenderı çalıştırın.
- Servis Edin: Hazırladığınız smoothie’yi bir bardağa dökün, üzerine buz küpleri ekleyerek servis edin.
Bu smoothie, metabolizmayı hızlandırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve gün boyunca enerjik hissetmenize yardımcı olur. Afiyet olsun! 😊
Bir yanıt yazın